Herzlich Willkommen
in meiner Praxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz).
In den Räumlichkeiten der Praxis wird Dir ein geschützter und wertschätzender Raum geboten, in dem Deine persönlichen Anliegen im Mittelpunkt stehen. Ich unterstütze Dich bei der
Bewältigung von Depressionen, Angststörungen und spezifischen Phobien.
Ab 01.11.2026 erhältst Du auch eine Begleitung bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen. Sei es ein Geburts-, Trennungs-, Verlust-, Bindungs- oder Krankheitstrauma oder bei einer PTBS .
Du bist nicht allein.
- Ich arbeite einfühlsam, individuell und auf Augenhöhe -
Für unsere Termine nutze ich Räumlichkeiten im "Geburtshaus zwischen den Meeren" ,
Hafendamm 41, 24937 Flensburg
Kognitive Verhaltenstherapie
Ich arbeite mit der kognitiven
Verhaltenstherapie (KVT). Sie ist ein wissenschaftlich fundiertes
Therapieverfahren, welches bei vielen Störungen Erfolg bietet.
Systemische Aufstellungen
Um Gedanken und Gefühle wieder in den Einklang bringen zu können, ist es manchnal hilfreich in das Familiensystem zu schauen. Hier greife ich auf die systemische Aufstellung zu, um die Gefühle sichtbar zu machen.
Geburtstrauma, Bindungstrauma, Trennungstrauma, Verlusttrauma, PTBS u.a.
Ein Trauma entsteht, wenn wir Erfahrungen machen, die uns überwältigen und die wir nicht verarbeiten können. Das kann durch einmalige Ereignisse oder wiederholte belastende Situationen geschehen.
Ziel der Traumtherapie:
- Vergangene Erfahrungen verarbeiten
- Innere Sicherheit und Stabilität stärken
- Belastende Symptome lindern
- Selbstwirksamkeit und Vertrauen in sich selbst aufbauen
- Neue Perspektiven und Lebensfreude entwickeln
Warum Patienten mich wählen
Vertrauen, Kompetenz, Empathie und eine gewisse Leichtigkeit, auch bei schweren Themen, zeichnen mich aus.
Das therapeutische "DU"
Das "DU" ist in meiner Praxis ein
Angebot an Dich. Es drückt aus, dass du hier so sein darfst, wie Du bist - mit all Deinen
Stärken, Sorgen und Herausforderungen.
Es bedeutet jedoch nicht, dass unsere
Gespräche an Professionalität oder Respekt verlieren.
Im Gegenteil: Es ist der Rahmen, in dem Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren kannst.
Falls Du Dich mit dem "Sie" in der Therapie wohler fühlst, respektiere ich das selbstverständlich. Sag´ es mir einfach beim ersten Kontakt.
Fachliche Kompetenz
Kognitive Verhaltenstherapie mit fundiertem Wissen und Erfahrung nach dem HeilprG.
Systemische Aufstellungsarbeit.
Entspannungsverfahren,
Achtsamkeitsverfahren und
Förderung der Resilienz.
Ab 01.11.26 biete ich auch eine
lösungsorientierte Traumatherapie an. Die Traumatherapie hilft Erfahrungen zu verarbeiten, die Dich überwältigt haben. Dies können einmalige Erlebnisse oder wiederholte belastende Situationen sein.
Jeder Heilungsweg ist individuell. In einem sicheren Raum darfst Du in Deinem Tempo zurück zu dir selbst finden.
Empathischer Umgang
Ein geschützter Raum für offene Gespräche und vertrauensvollen Austausch, in dem
geweint, aber auch gelacht werden darf.
Bewährte Methoden
Ich arbeite lösungsorientiert mit
wissenschaftlich anerkannten kognitivem Verfahren,
systemischer Aufstellung und ab 01.11.26 auch mit traumatherapeutischem Verfahren.
Kontakt
Telefon: 0177/4569140
E-Mail: info@julia-ohmke.de
Praxisadresse: Geburtshaus zwischen den Meeren - Hafendamm 41 - 24937 Flensburg